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使用ChatGPT超过1000天，这是我的心得和方法

来源：晰数塔互联网快讯时间：2025年10月23日 19:42

本文来自微信公众号：Luis Lens，作者：Luis（双币VC投资人），题图来自：AI生成

我应该算是ChatGPT使用时间最长的用户之一了。ChatGPT的测试版本在2022年11月推出，至今1090天。截至今天，我使用ChatGPT超过1050天。

我的使用时长和频率都非常高。期间还连续续了很长时间的pro，整体花的订阅费上万元。

是时候总结一下我对这款产品的使用心得了，希望能帮助到大家。

1. 我强烈建议尽快建立你的Prompt Collection（提示词库）。Prompt Collection就是将你常用的Prompt梳理、整理起来。有点像游戏里面，你把卡牌/武器收集起来，遇到不同敌人使用不同的卡牌/武器。建立Prompt Collection，一方面能提高你的效率，另一方面可以基于此不断优化你的提示词库。

2. Bonus：如果你发现你的提示词库已经很久没更新，要反思一下为什么。因为这往往意味着你很久没有探索新的领域了。

3. 定期优化ChatGPT的记忆。我之前的笔记说过，Context（上下文）是决定AI回答质量最重要的因素之一。ChatGPT的记忆（memory）就是默认的上下文。就像我们应该定期体检一样，我们应该定期去调整、更正ChatGPT对我们的记忆。

4. 遇犹豫不决之事，找一段空闲的时间，从一个安静的地方，走到另一个安静的地方，保证路程超过30分钟，期间使用ChatGPT语音功能，和它讨论30分钟，有奇效。

5. 如果可以（且经允许），不妨偶尔看看别人的ChatGPT使用记录，你会发现世界如此多元。每个人关注的事情、思维模式、表达逻辑如此不同。

6. 如果要对某个主题进行系统性研究和分析，project（项目）功能非常好用，特别是现在project里面的对话，也可以用语音，你可以和ChatGPT聊一个项目，互动式学习会让你的理解加速10倍。

7. 如果你用了深度研究（deep research）功能，拿到了一份报告，不要忘了去看下报告的引用来源，会有意想不到的收获。

8. 反向使用。不要老让GPT给你答案，让它问你问题，你给答案。主动式学习。

本文来自微信公众号：Luis Lens，作者：Luis（双币VC投资人）