夜猫子是保命，达芬奇睡眠是骗局？
来源： 时间：2024年03月25日 10:49
《我们为什么要睡觉？》是一本专门研究睡眠的书，书中写到，人群中其实分为三种人，40%的晚睡晚起人，30%的早睡早起人，以及30%的中间态，因此从人类本能基因上来说，本就是晚睡晚起的。而传说中的达芬奇睡眠法，每工作四个小时睡眠20分钟，这是否是真实存在？今天我们就一起来聊聊睡眠的秘密。
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