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2021年的年终反思：最大化健康、财富和幸福的3个问题

来源：晰数塔互联网快讯时间：2022年01月05日 17:45

神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。

编者按：给自己做一个年终反思和总结有利于回顾过去的不足之处，并在新的一年里做出改变。通过问本文列出的三个问题，你可以更好的进行反思工作，并找出真正的问题所在，推动自己的新的一年里上一个台阶。本文本文来自编译，希望对您有所启发。

Left: 17 years old / Right: 29 years old

我从小是个学习不好的学生，没有多少朋友，身体还不好，经常生病，体重过轻。后来，我开始每天写日记，认真地做年终反思，因为我厌倦了这种不快乐的感觉。

我厌倦了憎恨自己。

从19岁到现在，在10年里的时间里，我极大地改变了我自己和我的生活。

以至于当我看到自己十几岁或20岁出头时的照片时，我很难回忆起那是什么感觉。

我已经不是原来的我了。

在过去的十年里，我做了以前想都不敢想的事情。我写了很多文章和几十本“迷你书”(包括畅销书《在线写作的艺术与商业》)，有年入7位数的生意，为300多名高管、创始人和硅谷投资者代写文章。大学毕业时，我住在芝加哥市中心一间没有空调的小公寓里，睡在一张充气床垫上。在我30岁的时候，我成了百万富翁。

我将大部分成长归功于每年对自己进行的反思练习。这就是我对自己负责的方式。

年终回顾不是设定目标或列任务清单。事实上，“目标”甚至不是最重要的部分。

年底的回顾应该100%是关于分析前一年的，并确定所有没有按照计划进行的事情。毕竟，任何人都可以设定目标。但很少有人会花时间去真正评估他们在哪些方面阻碍了自己的发展。

这就是为什么每年年底，我都会问自己以下这7个问题。我经常记日记，找出前一年我工作效率最低的地方，以及导致效率低的原因，这样我就可以做出不同的决定。

问题1：以前的习惯让你走到了今天，但这些习惯还能继续带你前进么？

生活总是在过渡中。

当我20岁出头的时候，我努力养成一些习惯，比如一致性、个人责任感和对自己的承诺(我很擅长想出一些点子，但不太擅长坚持到底)。所以，我决定改变这些习惯的方法之一就是每一天都在Quora上写文章。是的，我想成为一名更好的作家，但更重要的是，我想在设定目标和坚持目标方面做得更好。这最终成为改变我生活的习惯，现在，我领导着互联网上最大的写作群体社区，名为Ship 30 for 30，帮助人们建立自己的日常写作习惯。

在养成日常写作习惯的短短几个月里，我的整个轨迹开始改变。每天在Quora上写下一个答案会产生改变人生的效果：我的作品获得了数十万甚至上百万的浏览量，我被邀请在播客上演讲，我甚至推出了我的第一个数字产品，并在互联网上赚了我的第一个5000美元。

在那个时候，这个新习惯是非常强大的，并且成功地把当时的我带到一个全新的水平上。

大约5年后，我达到了一个稳定期。

那时我28岁。

自从我23岁大学毕业以来，我每天都在网上写作。我的作品在网上的浏览量已经超过了1亿次。我创办了我的第一家公司，叫做Digital Press，并将其规模扩大到每年有几百万美元的收入。一切都很顺利。

只有一个问题：

我痛苦地意识到，那些让我“走到这里”的习惯，并不是那些让我“走到那里”(我想要走到下一个地方)的习惯。

再获得100万的在线浏览量不会改变我的生活，哪怕是一点点。

为我的生意争取更多的客户，并不会让公司更上一层楼。

日复一日地埋头苦读，日复一日地在网上写作，并不是推动我前进的“事情”。

我已经在Quora上回答了1500多个问题，在网上写了3000多篇文章。

答案不是“更多”。

在2018年底和2019年的大部分时间里，我做了很多艰苦的思考，思考需要发生什么改变才能打破我已经达到的高原期。我得出了两个非常重大而困难的结论。

首先，我必须诚实地面对自己，承认在网上写作不会让我成为一个成功的作家。

而成为一个成功的作家一直是我的目标。

虽然在Quora和Medium上写作让我建立了读者群，锻炼了我的写作技巧，收集了大量关于读者最感兴趣的话题的数据，但它不再能推动我前进。我有成千上万的粉丝，我有上千万的浏览量。我有超过100个Quora的答案和媒体的文章被大量传播。这些领域的“更多”对我来说没什么用。

相反，如果我真的想要提升到下一个层次，成为一个拥有广泛阅读受众的成功作家，那么我就必须建立一个新的习惯。多年来，我一直坚持“每天写一篇文章”，现在我需要专注于书籍。不是每天一篇文章，而是每年一本书，或者每六个月一本书，甚至每季度一本书。

一年半后，我出版了《在线写作的艺术与商业》(The Art & Business of Online Writing)，几乎立刻就看到了一个巨大的飞跃。那本书让我从一个“网络写手”变成了一个被视为作家的人，并开启了一条全新的轨迹。

其次，在2018年底，我真的开始意识到代笔机构已经接近了极限。在不到18个月的时间里，我的公司从只有我和我的合伙人，发展到了有20名全职员工、年入数百万美元的公司。

对于一家服务公司来说，这是一个疯狂的增长轨迹，尤其是像代写这样主观的公司。

但经过认真思考后，我意识到，虽然我们的业务正在创造一个新的类别(在Digital Press之前，没有专门从事“帮高管做好领导工作”的代理机构)，但要让公司的营收超过500万美元将是极其困难的。所以我不得不问自己这个难题：“如果公司无法超越现在的发展水平，你还想继续发展吗？你对现在的情况满意吗？”

答案是否定的。

为了摆脱停滞不前的局面，我需要缩减公司规模。这是一项很棒的服务，但它永远不会把我带到我想去的地方。那些让我“在这里”的习惯并不是那些让我“到那里”的习惯。

所以，6个月后，我和我的合伙人决定解雇所有人。

我们缩减了公司的规模。我们基本上都休息了一年(巧合的是，就是在疫情爆发的时候)。我不知道接下来要做什么。然后，在疫情后期，一切都变得清晰起来，我又重新投入到写书和创造与写作相关的新生意中。

退一，进三。

问题2：我陷入了一种什么模式，一遍又一遍地重复，导致同样的不快乐结果？

大多数人做年终反思的时候都是基于这样一种假设，即他们只是需要改进目前正在做的事情。

“我需要多去几次健身房。”

“我需要多多牢记要吃得健康。”

“我需要读更多的书。”

“我需要更努力地工作。”

但这些模糊的表述并没有真正阐明问题的根源，问题的根源是某些东西阻碍了这些事情的发生。例如，如果有人说，“我需要多去健身房，”但其实问题不在于他们不去健身房，真正的问题是，有什么东西阻碍了他们去健身房。这可能是一种物理障碍(“太远”),一种情感恐惧(“我害怕被评头论足”),或一种精神阻碍(“我今天不想去”)。

这意味着，无论你在日记中写下多少次“我需要多去健身房”，任何事情都不会改变，除非你打破了困在你身体上、情感上或精神上的模式，是这些模式让新习惯不能轻易形成。

例如：

我大学毕业后的第一份工作是在芝加哥市中心的一家广告公司工作。

在这个机构工作，我第一次真正接触到，商业世界是为他人提供服务的。我的导师是创意总监和公司的创始人之一，是他教会了我如何销售，如何将服务打包，让人们愿意购买，然后用专业精神和纪律性来完成工作，并从中获得报酬。在我20岁出头的时候，这就像教我如何去河边挖金子一样。

我在那家广告公司成功晋升，最终也为自己的生意带来了客户。当我决定辞去我的工作，自己创业时，我对创造新业务没有任何问题，因为我已经掌握了这些技能。直到，就像我上面说的，几年后，我建立了一个比我以前工作的公司更大的公司。这一切都很棒。

不幸的是，那些让我“在这里”的习惯并不是那些能让我进入下一个阶段——“在那里”的习惯。

多年来，我思考如何创建企业的唯一方式就是提供服务。

从2016年到2020年，我被困在了这个循环中。

我继续扩大我的收入，但我也在更努力地工作，更更努力地工作。我并没有真正地在重新利用我的时间方面取得任何进展，也没有弄清楚如何摆脱“增量的”改进，如何开始进行“指数级的”改进。

我花了大约4年意识到，无论有多少次我在日记中写道,“我需要少工作”或“我需要弄清楚如何在短时间内赚更多的钱”，依旧什么都没有改变，直到我认清自己被困在了循环之中。

我只知道如何建立服务企业。

只要我还在提供服务，我就永远不会打破“以时间换取金钱”的循环。

然后，在2021年，我打破了这个循环。

正如我上面提到的，我写了一本书；我创办了一个在线写作项目和社区，名为Ship 30 for 30；我还创办了一份付费商业通讯，名为“Category Pirates”。所有这些都是“产品”，所有这些“产品”都不依赖于我的时间，这是我需要打破的循环。在过去的一年里，我慢慢地不再接受任何客户工作，并最终完全退出了我的代笔公司。

这是我花了很长时间才学会的一课，但一旦我理解了它，我就意识到，年复一年不断问这个问题是多么重要：

“我陷入了什么样的模式，一遍又一遍地重复，导致了同样的不快乐结果？”